ĶMI kalkulators

Ķermeņa masas indekss ir visātrāk iegūstamais plaši izmantotais skrīninga skaitlis svara statusam: svars kilogramos dalīts ar augumu metros kvadrātā. Šis kalkulators veic matemātiku acumirklī abās mērvienību sistēmās – centimetri un kilogrami vai pēdas, collas un mārciņas – un interpretē rezultātu pēc oficiālās PVO skalas, sākot no nepietiekama svara (zem 18,5), cauri normas diapazonam (18,5–24,9) un liekajam svaram (25–29,9) līdz I, II un III aptaukošanās klasei.

Tā vietā, lai saņemtu tikai skaitli, jūs iegūstat kontekstu: krāsu kodēta skala precīzi norāda, kur jūsu ĶMI atrodas attiecībā pret katru slieksni, un rīks aprēķina veselīgā svara diapazonu jūsu konkrētajam augumam – svaru koridoru, kas jūs novietotu starp ĶMI 18,5 un 24,9. Šis diapazons bieži vien ir lietderīgāks par pašu indeksu, uzstādot mērķi.

Kalkulators darbojas pilnībā jūsu pārlūkprogrammā: jūsu augums un svars nekad netiek nosūtīti uz serveri, netiek glabāti vai koplietoti. Nav reģistrācijas, nav e-pasta ievākšanas un nav reklāmu, kas izliekas par rezultātiem – ievadiet divus skaitļus, izlasiet atbildi.

Ņemiet vērā, ka ĶMI ir populācijas līmeņa skrīninga mērs, nevis diagnoze. Tas nespēj atšķirt muskuļus no taukiem un neņem vērā vecumu, dzimumu vai ķermeņa uzbūvi – sportisti bieži iegūst 'liekais svars' novērtējumu, lai gan viņiem ir maz tauku. Izmantojiet rezultātu kā sākumpunktu sarunai ar veselības aprūpes speciālistu, nevis kā spriedumu.