Soļi līdz KM kalkulatoram — soļi, attālums, jūdzes un kalorijas

"Cik kilometru ir 10 000 soļu?" un "cik soļu jūdzē?" ir viena un tā paša jautājuma divas versijas, un šis kalkulators atbild uz abām. Ievadiet soļu skaitu, lai iegūtu attālumu kilometros un jūdzēs, vai pārejiet uz distances režīmu un ievadiet attālumu, lai iegūtu tā veikšanai nepieciešamos soļus — viens rīks, nevis pārslēgšanās starp pārveidotāju un prāta aprēķinu.

Skaitlis, kas faktiski nosaka atbildi, ir soļa garums, un kalkulators to apstrādā divējādi. Ja zināt savu īsto soli — mērot, skaitot soļus zināmā attālumā — ievadiet to tieši metros vai pēdās. Pretējā gadījumā ievadiet savu augumu, un rīks aprēķina soli kā augstumu × 0,414 — plaši izmantotu aptuveno aprēķinu vidējai pieauguša cilvēka gaitai; tas ir skaidri apzīmēts kā aptuvens, nevis personalizēts mērījums, jo temps, kājas garums un reljefs maina reālo skaitli.

Kad attālums ir zināms, ķermeņa svara ievadīšana pievieno aptuveno sadedzināto kaloriju daudzumu, izmantojot vienkāršu, uz MET balstītu formulu (3,5 MET mērenai pastaigai, kalorijas = MET × svars kg × laiks stundās), un laiks tiek iegūts no pieņemtā vienmērīgā pastaigas tempa. Atstājiet svaru tukšu, un kaloriju rinda tiek pilnībā izlaista, nevis tiek rādīts minējums bez ievades.

Šis ir konversijas un aplēses rīks, nevis fitnesa izsekotājs: tam nav ne jausmas, cik ātri jūs faktiski gājāt vai cik nelīdzena bija zeme, tāpēc uzskatiet attālumu un kaloriju skaitļus kā stabilu plānošanas aprēķinu, nevis precīzu žurnālu. Maršrutam, kas mērīts faktiskā tempā, nevis soļos, skriešanas tempa kalkulators aptver minūtes uz kilometru, finiša laikus un sadalījumus; lai iegūto attālumu pārvērstu citās vienībās, skatiet garuma pārveidotāju. Viss šeit darbojas lokāli jūsu pārlūkprogrammā.