20-20-20 Eye Strain Timer

A képernyő hosszan tartó, szakadatlan bámulása az egyik leggyakoribb oka a digitális szem megerőltetésének – száraz szemek, homályos látás és fejfájás, amely a koncentrált munkavégzés során anélkül tör elő, hogy észrevenné, amíg kényelmetlenné válik. Az American Optometric Association ezt a 20-20-20 szabályként ismert egyszerű, emlékezetes iránymutatással kezeli: minden 20 percben legalább 20 másodpercig nézzen meg valamit nagyjából 20 méterrel arrébb. Ha a fókuszt egy távoli tárgyra helyezi, ellazítja a szem fókuszáló izmait, amelyek összehúzódnak és fáradtak maradnak, amikor minden, amit néz, karnyújtásnyira van.

A szabályt könnyű kimondani, és könnyen elfelejthető abban a pillanatban, amikor belemerül egy feladatba, és ez az időzítő pontosan ezt a hiányt pótolja. Nyomja meg a Start gombot, és 20 percet számol vissza a háttérben, amely az oldalon is látható, és élőben tükröződik a böngésző lap címében, így a fennmaradó idő akkor is látható marad, ha egy másik lapon dolgozik. Amikor a visszaszámlálás eléri a nullát, az oldal nem csak egy általános értesítési hangot ad le – átvált egy teljes szünet nézetbe saját 20 másodperces visszaszámlálásával, amelyet zsugorodó kör alakú gyűrűként rajzolnak meg, és egyértelmű utasítást ad, hogy nézzen meg valamit nagyjából 20 láb (körülbelül 6 méter) távolságból, amíg a gyűrű véget nem ér.

Egy halk kéthangú harangszó, amelyet a böngésző hangmotorja generál élőben, nem pedig egy hangfájl, minden szünet kezdetekor szólal meg, így akkor is észreveszed, ha a lap nincs fókuszban. Amint a 20 másodperces szünet visszaszámlálása befejeződik, az időzítő automatikusan alaphelyzetbe állítja magát, és elindítja a következő 20 perces ciklust anélkül, hogy Ön egy gombot megérintene – az egész ritmus magától fut mindaddig, amíg nyitva hagyja a lapot. A befejezett szünetek számlálója gyors képet ad arról, hogy ténylegesen hány ciklust tett meg egy munkamenetben, és a szüneteltetés és az alaphelyzetbe állítás vezérlői mindig rendelkezésre állnak, amikor kilép, vagy újra akarja kezdeni.

Mint minden eszköz ezen az oldalon, a 20-20-20 időzítő is teljes egészében az Ön böngészőjében fut: semmi sem kerül feltöltésre, semmi sem követhető nyomon a munkavégzési szokásairól, és nincs szükség fiókra vagy telepítésre. Az egyetlen őszinte korlátozás az, hogy a lapnak nyitva kell maradnia – a visszaszámlálás az oldal memóriájában él, nem egy háttérszolgáltatásban, így a lap bezárása vagy az oldal frissítése visszaállítja a ciklust. Tartsa nyitva egy tartalék lapon a munkája mellett, és hagyja, hogy a 20-20-20 szabály magától gondoskodjon.