Ideális súly kalkulátor

Egy ideális testsúly-kalkulátor egy megtévesztően egyszerű kérdésre ad választ – mit mérjek a magasságomhoz? — olyan képletek felhasználásával, amelyekre az orvosok évtizedek óta támaszkodnak. Adja meg a magasságát centiméterben, válassza ki a nemét, és ez az eszköz négy klasszikus egyenlettel egyszerre kiszámítja ideális testsúlyát: Devine (1974), a gyógyszeradagolás szabványa az orvostudományban; Robinson (1983) és Miller (1983), ennek két későbbi finomítása; és Hamwi (1964), az eredeti gyors hüvelykujjszabály. Mindegyik képlet egy 5 láb magas alapsúllyal kezdődik, és e fölött ad hozzá egy fix számú kilogrammot hüvelykenként.

Miért négy szám egy helyett? Mivel nincs egyetlen tudományosan „helyes” ideális súly – minden képletet más-más feltevésekre illesztettek, és ezek együtt inkább reális folyosót alkotnak, mint hamis célpontot. A becslések megalapozásához a számológép megmutatja az Ön testmagasságának egészséges BMI-súlytartományát is: minden testsúly 18,5 és 24,9 között van, a WHO által normálnak minősített sáv. Ha a képlet eredményei és a BMI-tartomány nem egyezik, akkor a tartomány a robusztusabb iránymutató, mivel a klasszikus egyenleteket soha nem nagyon alacsony vagy nagyon magas testekre tervezték. 5 láb alatti magasságra a képletek egyáltalán nem érvényesek, és az eszköz ezt őszintén mondja, ahelyett, hogy hülyeségeket extrapolálna.

Minden helyileg fut a böngészőben: magasságát és nemét soha nem töltik fel, tárolják vagy osztják meg, és nincs regisztráció vagy fizetőfal közted és a válaszadó között. Írjon be két bevitelt, nyomja meg a gombot, és másolja ki a teljes lebontást egyszerű szövegként, ha meg szeretné tartani, vagy meg szeretné osztani egy edzővel vagy dietetikussal.

Tartsa szem előtt az eredményt: az ideális testsúly képletei statisztikai referenciasúlyt becsülnek meg, nem pedig személyes receptet. Figyelmen kívül hagyják az izomtömeget, a csontszerkezetet, az életkort és a testösszetételt – egy izmos sportoló minden képlet teljesítménye fölött lehet tökéletesen egészséges. Használja a számokat egészségügyi szakemberrel folytatott beszélgetés kiindulópontjaként, ne ítéletként.