बॉडी फ्रेम साइज कैलकुलेटर

फ़्रेम का आकार - चाहे आपका कंकाल आपकी ऊंचाई के लिए छोटा, मध्यम या बड़ा हो - अधिकांश "मेरी ऊंचाई के लिए आदर्श वजन" उत्तर के पीछे गायब संशोधक है: समान ऊंचाई के दो लोगों के स्वस्थ वजन की सीमाएं बहुत अलग हो सकती हैं, क्योंकि उनमें से एक की हड्डी की संरचना संकीर्ण या चौड़ी होती है। यह कैलकुलेटर क्लासिक एंथ्रोपोमेट्रिक अनुमान के साथ उस फ्रेम आकार का अनुमान लगाता है: ऊंचाई-से-कलाई-परिधि अनुपात। अपनी ऊंचाई और अपनी कलाई की परिधि को एक ही इकाई (सेंटीमीटर या इंच) में दर्ज करें, अपना लिंग चुनें, और उपकरण आर = ऊंचाई ÷ कलाई की गणना करता है और रिपोर्ट करता है कि यह किस ब्रैकेट में आता है। क्योंकि दोनों माप एक इकाई साझा करते हैं, अनुपात स्वयं एक सादा संख्या है जिसमें कोई इकाई संलग्न नहीं है।

यहां उपयोग किए गए ब्रैकेट कटऑफ इस पद्धति के लिए सामान्य रूप से उद्धृत मूल्य हैं, पुराने मेट्रोपॉलिटन लाइफ इंश्योरेंस ऊंचाई-वजन-फ्रेम तालिकाओं से जुड़ी शैली में: महिलाओं के लिए, 10.9 से ऊपर का अनुपात एक छोटे फ्रेम को इंगित करता है, 9.9-10.9 एक मध्यम फ्रेम, और 9.9 से नीचे एक बड़े फ्रेम को इंगित करता है; पुरुषों के लिए, 10.4 से ऊपर छोटा है, 9.6-10.4 मध्यम है, और 9.6 से नीचे बड़ा है। स्पष्ट रूप से कहने लायक है: यह एक क्लासिक एंथ्रोपोमेट्रिक अनुमान है, एक भी सार्वभौमिक रूप से मानकीकृत चिकित्सा माप नहीं - अन्य प्रकाशित स्रोत एक ही विचार के लिए थोड़ा अलग कटऑफ संख्या उद्धृत करते हैं, और उनमें से कोई भी वास्तविक अस्थि-घनत्व या DEXA स्कैन को प्रतिस्थापित नहीं करता है। यह उपकरण एक आधिकारिक वैश्विक मानक होने का दिखावा करने के बजाय विधि के एक स्पष्ट रूप से लेबल किए गए संदर्भ संस्करण को बंडल करता है।

फ़्रेम का आकार ऊंचाई-और-वजन उपकरण के साथ जोड़ा जाना सबसे उपयोगी है: एक कैलकुलेटर जो आपको अकेले ऊंचाई से एक आदर्श-वजन सीमा देता है वह वास्तव में आपको मध्यम-फ़्रेम उत्तर दे रहा है, और एक छोटा या बड़ा फ़्रेम शिफ्ट होता है जो नीचे या ऊपर की सीमा में होता है। यदि यहां आपका अनुपात बड़ा आता है, तो एक सामान्य आदर्श-भार सीमा का शीर्ष मध्य की तुलना में अधिक यथार्थवादी लक्ष्य होता है; यदि यह छोटा निकलता है, तो उस सीमा का निचला हिस्सा बेहतर फिट बैठता है। सबसे सुसंगत परिणाम के लिए, अपनी कलाई को हाथ के नीचे सबसे संकीर्ण बिंदु पर, कलाई की हड्डी के ठीक पीछे, टेप से कसकर मापें, लेकिन त्वचा पर दबाव न डालते हुए।

परिणाम को एक सामान्य, सूचनात्मक अनुमान मानें - चिकित्सीय सलाह नहीं। ऊंचाई-से-कलाई का अनुपात दशकों पहले जनसंख्या औसत से विकसित किया गया था और यह हड्डी के घनत्व, संयुक्त आकार या माप तकनीक में व्यक्तिगत भिन्नता के लिए जिम्मेदार नहीं है। यदि आपके पास विशिष्ट स्वास्थ्य या शरीर-रचना संबंधी प्रश्न हैं, तो किसी एक अनुमान पर भरोसा करने के बजाय किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें, जिसमें यह भी शामिल है।