कमर से कूल्हे का अनुपात कैलकुलेटर

कमर-से-कूल्हे का अनुपात (डब्ल्यूएचआर) एक साधारण टेप-माप संख्या है जो अकेले शरीर के वजन या बीएमआई की तुलना में हृदय संबंधी जोखिम के बारे में अधिक बताता है, क्योंकि यह पता लगाता है कि वसा कहां जमा है बजाय इसके कि इसकी कितनी मात्रा है। यह कैलकुलेटर आपकी कमर की परिधि को आपके कूल्हे की परिधि से विभाजित करता है - दोनों को एक ही इकाई, सेंटीमीटर या इंच में दर्ज करें, अपना लिंग चुनें, और अनुपात दो दशमलव स्थानों पर वापस आ जाता है। क्योंकि दोनों माप एक इकाई साझा करते हैं, अनुपात में कोई इकाई नहीं होती है; 0.85 के WHR का मतलब है कि कमर कूल्हे की परिधि का 85% है, चाहे आपने इसे किसी भी तरह से मापा हो।

दिखाई गई जोखिम श्रेणी WHO 2008 विशेषज्ञ-परामर्श रिपोर्ट, "कमर परिधि और कमर-कूल्हे का अनुपात: WHO विशेषज्ञ परामर्श की रिपोर्ट" से आती है: पुरुषों में 0.90 या अधिक का WHR, या महिलाओं में 0.85 या अधिक, केंद्रीय (पेट) वसा वितरण से काफी हद तक बढ़े हुए हृदय और चयापचय जोखिम को इंगित करता है - समान शरीर के वजन पर "नाशपाती" आकार की तुलना में उच्च जोखिम से जुड़ा क्लासिक "सेब" आकार। दिशानिर्देश को कैसे मान्य किया गया था, उसके अनुरूप पढ़ने के लिए, कमर को सबसे निचली पसली और कूल्हे की हड्डी के शीर्ष के बीच के मध्य बिंदु पर और कूल्हे को नितंबों के आसपास इसके सबसे चौड़े बिंदु पर मापें।

डब्ल्यूएचआर परिणाम के साथ, यह उपकरण एक दूसरी और जानबूझकर अलग जांच चलाता है: एनआईएच/एनएचएलबीआई एटीपी III (वयस्क उपचार पैनल III) कमर-परिधि-केवल कटऑफ, जो पुरुषों के लिए 102 सेमी (40 इंच) से ऊपर या महिलाओं के लिए 88 सेमी (35 इंच) से ऊपर कार्डियोमेटाबोलिक जोखिम को बढ़ाता है - हिप माप का उपयोग किए बिना। ये दो वास्तविक, स्वतंत्र रूप से प्रकाशित दिशानिर्देश हैं जो संबंधित लेकिन अलग-अलग चीजों को मापते हैं, और यह कैलकुलेटर एक को चुनने और दूसरे को छिपाने के बजाय दोनों को दिखाता है; एक पैनल के लिए "बढ़े हुए जोखिम" को पढ़ना पूरी तरह से संभव है, जबकि दूसरे पैनल के लिए उसी व्यक्ति के लिए "सीमा के भीतर" पढ़ना पूरी तरह से संभव है, और यह असहमति अपने आप में जानकारीपूर्ण है कि वास्तव में जोखिम संकेत कहां से आ रहा है।

दोनों परिणामों को सूचनात्मक अनुमान मानें, चिकित्सीय निदान नहीं। न तो WHR और न ही कमर की परिधि अकेले आंत की चर्बी, पारिवारिक इतिहास, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल या रक्त शर्करा को पकड़ती है, ये सभी वास्तविक हृदय जोखिम के लिए मायने रखते हैं। यदि कोई भी दिशानिर्देश जोखिम में वृद्धि का संकेत देता है, या यदि आप अपने हृदय या चयापचय स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो एकल टेप-माप अनुपात पर निर्भर रहने के बजाय पूर्ण मूल्यांकन के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।