आदर्श वजन कैलकुलेटर

एक आदर्श वजन कैलकुलेटर एक भ्रामक सरल प्रश्न का उत्तर देता है - मुझे अपनी ऊंचाई के लिए कितना वजन करना चाहिए? - उन फ़ार्मुलों का उपयोग करना जिन पर चिकित्सक दशकों से भरोसा करते आए हैं। सेंटीमीटर में अपनी ऊंचाई दर्ज करें, अपना लिंग चुनें, और यह उपकरण एक साथ चार क्लासिक समीकरणों द्वारा आपके आदर्श शरीर के वजन की गणना करता है: डिवाइन (1974), चिकित्सा में दवा की खुराक के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला मानक; रॉबिन्सन (1983) और मिलर (1983), इसके दो बाद के परिशोधन; और हम्वी (1964), मूल त्वरित नियम। प्रत्येक फॉर्मूला 5 फीट के आधार वजन से शुरू होता है और उससे ऊपर की ऊंचाई पर प्रति इंच किलोग्राम की एक निश्चित संख्या जोड़ता है।

एक की जगह चार नंबर क्यों? क्योंकि कोई एक वैज्ञानिक रूप से 'सही' आदर्श वजन नहीं है - प्रत्येक सूत्र को अलग-अलग धारणाओं के लिए फिट किया गया था, और साथ में वे एक गलत बिंदु लक्ष्य के बजाय एक यथार्थवादी गलियारा बनाते हैं। अनुमानों को आधार बनाने के लिए, कैलकुलेटर आपकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ बीएमआई वजन सीमा भी दिखाता है: बीएमआई 18.5 और 24.9 के बीच प्रत्येक वजन, वह बैंड जिसे डब्ल्यूएचओ सामान्य के रूप में वर्गीकृत करता है। यदि सूत्र के परिणाम और बीएमआई सीमा असहमत हैं, तो सीमा अधिक मजबूत मार्गदर्शिका है, क्योंकि क्लासिक समीकरण कभी भी बहुत छोटे या बहुत लंबे निकायों के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए थे। 5 फीट से कम ऊंचाई के लिए सूत्र बिल्कुल भी लागू नहीं होते हैं, और उपकरण बकवास को उजागर करने के बजाय ईमानदारी से कहता है।

आपके ब्राउज़र में सब कुछ स्थानीय रूप से चलता है: आपकी ऊंचाई और लिंग कभी भी अपलोड, संग्रहीत या साझा नहीं किया जाता है, और आपके और उत्तर के बीच कोई पंजीकरण या पेवॉल नहीं है। दो इनपुट टाइप करें, बटन दबाएं, और यदि आप इसे रखना चाहते हैं या प्रशिक्षक या आहार विशेषज्ञ के साथ साझा करना चाहते हैं तो पूर्ण विवरण को सादे पाठ के रूप में कॉपी करें।

परिणाम को परिप्रेक्ष्य में रखें: आदर्श शारीरिक वजन सूत्र एक सांख्यिकीय संदर्भ वजन का अनुमान लगाते हैं, व्यक्तिगत नुस्खे का नहीं। वे मांसपेशियों के द्रव्यमान, हड्डी की संरचना, उम्र और शरीर की संरचना को नजरअंदाज करते हैं - एक मांसपेशीय एथलीट हर फार्मूले के आउटपुट से कहीं अधिक पूरी तरह से स्वस्थ हो सकता है। स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ बातचीत के लिए संख्याओं को शुरुआती बिंदु के रूप में उपयोग करें, निर्णय के रूप में नहीं।