걸음 수 km 변환기 — 걸음, 거리, 마일 및 칼로리

"10,000보는 몇 킬로미터인가요?"와 "1마일은 몇 걸음인가요?"는 같은 질문의 두 가지 버전이며, 이 계산기는 두 질문에 모두 답합니다. 걸음 수를 입력해 킬로미터와 마일 단위로 거리를 확인하거나, 거리 모드로 전환해 거리를 입력하면 해당 거리를 이동하는 데 필요한 걸음 수를 알려줍니다. 변환기 하나로 두 가지를 모두 해결하여 별도로 암산할 필요가 없습니다.

실제로 결과를 결정짓는 숫자는 보폭이며, 계산기는 이를 두 가지 방식으로 처리합니다. 알고 있는 거리에서 걸음 수를 측정해 자신의 실제 보폭을 안다면 미터나 피트 단위로 직접 입력하세요. 또는 키를 입력하면 도구가 일반적인 성인 보행에 널리 쓰이는 추정식인 키 × 0.414로 보폭을 추정합니다. 이 값은 개인 맞춤 측정값이 아닌 추정치로 명확히 표시되며, 실제 보폭은 걷는 속도, 다리 길이, 지형에 따라 달라집니다.

거리가 계산되면 체중을 입력하여 간단한 MET 기반 공식(중간 강도 걷기 3.5 METs, 칼로리 = METs × 체중kg × 시간h)으로 예상 소모 칼로리를 계산합니다. 시간은 일정한 걷기 속도를 가정하여 도출됩니다. 체중 항목을 비워두면 입력값 없이 추정치를 보여주는 대신 칼로리 항목을 완전히 생략합니다.

이 도구는 변환 및 추정 도구이지 피트니스 트래커가 아닙니다. 실제로 얼마나 빨리 걸었는지, 지면이 얼마나 고르지 않았는지 알 수 없으므로, 거리와 칼로리 수치는 정확한 기록이 아닌 계획 수립을 위한 탄탄한 추정치로 생각해 주세요. 걸음 수가 아닌 실제 페이스로 측정된 경로에 대해서는 러닝 페이스 계산기에서 킬로미터당 소요 시간, 완주 시간 및 구간 기록을 다루며, 계산된 거리를 다른 단위로 변환하려면 길이 변환기를 참고하세요. 모든 기능은 사용자의 브라우저 내에서 로컬로 실행됩니다.