Calcolatore di passaggi per KM: passi, distanza, miglia e calorie
Converti i passi in chilometri e miglia (o scopri quanti passi richiede una distanza), utilizzando la lunghezza del tuo passo reale o quella stimata in base alla tua altezza, oltre a una stima calorica facoltativa della camminata.
Risultato
"Quanti chilometri sono 10.000 passi?" e "quanti passi in un miglio?" sono due versioni della stessa domanda e questa calcolatrice risponde a entrambe. Inserisci il conteggio dei passi per ottenere la distanza in chilometri e miglia, oppure passa alla modalità distanza e inserisci una distanza per ottenere i passi necessari per coprirla: uno strumento invece di passare da un convertitore a una stima mentale.
Il numero che effettivamente decide la risposta è la lunghezza del passo e la calcolatrice la gestisce in due modi. Se conosci il tuo passo reale, misurato contando i passi su una distanza nota, inseriscilo direttamente in metri o piedi. Altrimenti, inserisci la tua altezza e lo strumento stimerà il passo come altezza × 0,414, un'approssimazione ampiamente utilizzata per l'andatura media dell'adulto; è chiaramente etichettato come una stima, non come una misurazione personalizzata, perché ritmo, lunghezza della gamba e terreno spostano tutti il numero reale.
Una volta nota la distanza, inserendo il peso corporeo si aggiunge un consumo calorico stimato utilizzando una semplice formula basata su MET (3,5 MET per una camminata moderata, calorie = MET × peso in kg × tempo in ore), con il tempo derivato da un presunto ritmo di camminata costante. Lascia il peso vuoto e la linea delle calorie verrà saltata completamente invece di mostrare un'ipotesi senza input dietro.
Questo è uno strumento di conversione e stima, non un fitness tracker: non ha idea della velocità con cui hai effettivamente camminato o di quanto fosse irregolare il terreno, quindi tratta le cifre di distanza e calorie come una solida stima di pianificazione piuttosto che un registro esatto. Per un percorso misurato in base al ritmo effettivo anziché ai passi, il calcolatore del ritmo di corsa copre minuti per chilometro, tempi di arrivo e tempi intermedi; per convertire la distanza risultante in altre unità, vedere il convertitore di lunghezza. Tutto qui viene eseguito localmente nel tuo browser.