Βήματα για την Αριθμομηχανή KM — Βήματα, Απόσταση, Μίλια & Θερμίδες
Μετατρέψτε τα βήματα σε χιλιόμετρα και μίλια (ή μάθετε πόσα βήματα κάνει μια απόσταση), χρησιμοποιώντας το πραγματικό μήκος διασκελισμού σας ή ένα εκτιμώμενο από το ύψος σας, συν μια προαιρετική εκτίμηση θερμίδων πεζοπορίας.
Αποτέλεσμα
«Πόσα χιλιόμετρα είναι τα 10.000 βήματα;» και "πόσα βήματα σε ένα μίλι;" είναι δύο εκδόσεις της ίδιας ερώτησης και αυτή η αριθμομηχανή απαντά και στα δύο. Εισαγάγετε μια μέτρηση βημάτων για να λάβετε την απόσταση σε χιλιόμετρα και μίλια ή μεταβείτε στη λειτουργία απόστασης και εισαγάγετε μια απόσταση για να λάβετε τα βήματα που απαιτούνται για την κάλυψη της — ένα εργαλείο αντί να κάνετε εναλλαγή μεταξύ μετατροπέα και νοητικής εκτίμησης.
Ο αριθμός που πραγματικά αποφασίζει την απάντηση είναι το μήκος του βήματος και η αριθμομηχανή το χειρίζεται με δύο τρόπους. Εάν γνωρίζετε τον πραγματικό σας διασκελισμό — που μετριέται μετρώντας βήματα σε μια γνωστή απόσταση — καταχωρίστε τον απευθείας σε μέτρα ή πόδια. Διαφορετικά, εισαγάγετε το ύψος σας και το εργαλείο εκτιμά τον βηματισμό ως ύψος × 0,414, μια ευρέως χρησιμοποιούμενη προσέγγιση για το μέσο βάδισμα ενηλίκων. επισημαίνεται σαφώς ως εκτίμηση, όχι ως εξατομικευμένη μέτρηση, επειδή ο ρυθμός, το μήκος των ποδιών και το έδαφος μετατοπίζουν τον πραγματικό αριθμό.
Μόλις γίνει γνωστή η απόσταση, η εισαγωγή του σωματικού σας βάρους προσθέτει μια εκτιμώμενη καύση θερμίδων χρησιμοποιώντας μια απλή φόρμουλα βασισμένη στο MET (3,5 MET για μέτριο περπάτημα, θερμίδες = METs × βάρος σε kg × χρόνος σε ώρες), με χρόνο που προκύπτει από έναν υποτιθέμενο σταθερό ρυθμό βαδίσματος. Αφήστε το βάρος κενό και η γραμμή θερμίδων παραλείπεται εντελώς αντί να εμφανίζεται μια εικασία χωρίς καμία εισαγωγή από πίσω.
Αυτό είναι ένα εργαλείο μετατροπής και εκτίμησης, όχι ένας ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης: δεν έχει ιδέα πόσο γρήγορα περπατήσατε ή πόσο ανώμαλο ήταν το έδαφος, επομένως θεωρήστε την απόσταση και τις θερμίδες ως μια σταθερή εκτίμηση προγραμματισμού και όχι ως ακριβές ημερολόγιο. Για μια διαδρομή που μετράται με πραγματικό ρυθμό και όχι με βήματα, η αριθμομηχανή ρυθμού τρεξίματος καλύπτει λεπτά ανά χιλιόμετρο, χρόνους τερματισμού και διαιρέσεις. για τη μετατροπή της προκύπτουσας απόστασης σε άλλες μονάδες, δείτε τον μετατροπέα μήκους. Όλα εδώ εκτελούνται τοπικά στο πρόγραμμα περιήγησής σας.