BMI-laskin
Laske painoindeksisi metrisinä tai englantilaisina yksiköinä ja katso WHO-luokkasi väriasteikolla kokonaan selaimessasi.
Tulos
Painoindeksi on nopein laajalti käytetty seulontaluku painon suhteen: paino kilogrammoina jaettuna pituuden neliöllä metreinä. Tämä laskin laskee välittömästi molemmissa yksikköjärjestelmissä – senttimetreissä ja kilogrammissa tai jaloissa, tuumaissa ja paunassa – ja tulkitsee tuloksen virallisella WHO-asteikolla alipainosta (alle 18,5) normaalialueeseen (18,5–24,9) ja ylipainoon (25–29,9) lihavuusluokkiin I, II ja III.
Paljaan numeron sijaan saat kontekstin: värikoodattu asteikko näyttää tarkalleen, missä BMI:si on suhteessa kuhunkin kynnykseen, ja työkalu laskee tietyn pituutesi terveen painoalueen – painokäytävän, jonka mukaan BMI on 18,5–24,9. Tämä alue on usein toimivampi kuin itse indeksi, kun asetat tavoitetta.
Laskin toimii kokonaan selaimessasi: pituuttasi ja painoasi ei koskaan lähetetä palvelimelle, tallenneta tai jaeta. Ei rekisteröintiä, ei sähköpostin kaappausta eikä tuloksia teeskenteleviä mainoksia – kirjoita kaksi numeroa ja lue vastaus.
Muista, että BMI on väestötason seulontamitta, ei diagnoosi. Se ei pysty erottamaan lihaksia rasvasta eikä ota huomioon ikää, sukupuolta tai kehon koostumusta – urheilijat saavat usein ylipainon kantaessaan vähän rasvaa. Käytä tulosta lähtökohtana keskustelulle terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, ei tuomiona.