Vyötärö-lantio -suhteen laskin

Vyötärön ja lonkan välinen suhde (WHR) on yksinkertainen mittanauha, joka kertoo enemmän sydän- ja verisuoniriskistä kuin pelkkä kehon paino tai BMI, koska se kuvaa rasvan varastoitumisen sijasta sen, kuinka paljon sitä on. Tämä laskin jakaa vyötärön ympärysmitan lantion ympärysmitalla – syötä molemmat samalla yksiköllä, senttimetreinä tai tuumaina, valitse sukupuolesi, ja suhde palaa kahteen desimaaliin. Koska molemmat mittaukset jakavat yksikön, suhde itsessään ei sisällä yksikköä; WHR 0,85 tarkoittaa, että vyötärö on 85 % lantion ympärysmitasta riippumatta siitä, kuinka mittasit sen.

Esitetty riskiluokka on peräisin WHO:n vuoden 2008 asiantuntijalausuntoraportista "Vyötärönympärys ja vyötärön ja lonkan suhde: WHO:n asiantuntijaneuvottelun raportti": WHR, joka on 0,90 tai korkeampi miehillä tai 0,85 tai suurempi naisilla, osoittaa huomattavasti lisääntynyttä kardiovaskulaarista ja aineenvaihduntaa koskevaa riskiä, joka johtuu keskushermoston jakautumisesta (abdominaaliseen muotoon liittyy suurempi riski) "päärynä" muoto samalla ruumiinpainolla. Mittaa vyötärö alimman kylkiluun ja lantion yläosan välisestä keskikohdasta ja lantiota leveimmästä kohdasta pakaroiden ympäriltä saadaksesi lukeman, joka on yhdenmukainen ohjeen validointitavan kanssa.

WHR-tuloksen ohella tämä työkalu suorittaa toisen ja tarkoituksella erillisen tarkistuksen: NIH/NHLBI ATP III (Adult Treatment Panel III) - vain vyötärön ympärysmitan raja, joka ilmoittaa lisääntyneen kardiometabolisen riskin yli 102 cm (40 tuumaa) miehillä tai 88 cm (35 tuumaa) naisilla – ilman lonkkamittausta. Nämä ovat kaksi todellista, itsenäisesti julkaistua ohjetta, jotka mittaavat toisiinsa liittyviä mutta erilaisia ​​asioita, ja tämä laskin näyttää molemmat sen sijaan, että valitsee toisen ja piilottaa toisen; on täysin mahdollista, että yksi paneeli lukee "lisääntynyt riski", kun taas toinen lukee "kynnyksen sisällä" samalle henkilölle, ja tämä erimielisyys on itsessään informatiivinen siitä, mistä riskisignaali tarkalleen tulee.

Käsittele molempia tuloksia informatiivisina arvioina, ei lääketieteellisenä diagnoosina. WHR tai vyötärön ympärysmitta eivät yksin kuvaa sisäelinten rasvaa, sukuhistoriaa, verenpainetta, kolesterolia tai verensokeria, joilla kaikilla on merkitystä todellisen kardiovaskulaarisen riskin kannalta. Jos jompikumpi ohjeista merkitsee lisääntynyttä riskiä tai jos olet huolissasi sydän- ja verisuoniterveydestäsi tai aineenvaihdunnan terveydestä, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan saadaksesi täydellisen arvioinnin sen sijaan, että luottaisit yhteen mittanauhaan.