เครื่องคิดเลขเพซวิ่ง

เครื่องคิดเลขเพซวิ่งนี้ตอบคำถามสามข้อที่นักวิ่งทุกคนมีก่อนวางแผนการแข่งขัน โหมดเพซใช้ระยะทางกับเวลาเข้าเส้นชัย แล้วให้ผลเป็นเพซต่อกิโลเมตรและต่อไมล์ บวกกับความเร็วในหน่วย กม./ชม. และ ไมล์/ชม. — กรอก 5 กม. กับ 25:00 คุณก็จะได้เพซ 5:00 นาที/กม., 8:03 นาที/ไมล์, ความเร็ว 12.0 กม./ชม. โหมดเวลาทำงานในทางกลับกัน: เลือกระยะ พิมพ์เพซที่คุณรักษาได้ แล้วดูเวลาเข้าเส้นชัยที่ได้ ทุกอย่างทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่มีการส่งข้อมูลไปที่ใด

นอกเหนือจากตัวเลขหลักแล้ว เครื่องมือยังสร้างตารางสปลิตสำหรับระยะทางของคุณ: จุดตรวจเวลาทุกๆ กิโลเมตรจนถึงสิบกิโลเมตรแรก จากนั้นทุกๆ ห้ากิโลเมตร และเส้นชัยนั่นเอง จดสปลิตไว้ที่มือหรือเทียบกับนาฬิกาของคุณระหว่างการแข่งขัน — ถ้าจุด 10 กม. ของฮาล์ฟมาราธอนสองชั่วโมงแสดงเวลา 56:53 คุณก็จะรู้ทันทีว่าคุณนำหน้าหรือตามหลังแผน ระยะมาตรฐาน (5K, 10K, ฮาล์ฟมาราธอน 21.0975 กม., มาราธอน 42.195 กม.) ห่างออกไปแค่คลิกเดียว และช่องกำหนดเองก็รับระยะใดๆ ในหน่วยกิโลเมตร

โหมดที่สามคือตัวทำนายเวลาแข่งขันซึ่งอิงจากสูตรความทนทาน T2 = T1 × (D2/D1)^1.06 ของ Peter Riegel ซึ่งเป็นสมการเดียวกับที่ใช้ในหนังสือแผนการฝึกซ้อมส่วนใหญ่ กรอกผลการแข่งขันที่ทราบแล้วหนึ่งรายการ — เช่น ผล 10K ล่าสุด — แล้วเครื่องมือจะทำนายเวลา 5K, 10K, ฮาล์ฟมาราธอน และมาราธอนโดยประมาณ พร้อมเพซที่แต่ละระยะต้องการ นี่คือการตรวจสอบความเป็นจริงที่เร็วที่สุดสำหรับเป้าหมาย: ถ้าตัวทำนายบอกว่ามาราธอนของคุณอยู่ที่ 4:20 แผนสำหรับ 3:45 ก็เป็นการคิดเข้าข้างตัวเอง

โปรดจำไว้ว่าคณิตศาสตร์ของเพซอธิบายถึงการแข่งขันที่ราบเรียบสมบูรณ์แบบ: สนามจริงมีทั้งเนิน ทางโค้ง สภาพอากาศ และผู้คน และเลขชี้กำลังของ Riegel ตั้งสมมติฐานว่าคุณได้รับการฝึกฝนมาดีพอๆ กันสำหรับทั้งสองระยะ — นักวิ่งส่วนใหญ่มักสูญเสียความแม่นยำไปบ้างเมื่อคาดการณ์ไกลเกินกว่าฮาล์ฟมาราธอน มองผลลัพธ์เป็นเส้นฐานสำหรับการวางแผน ใช้เพซที่ค่อนข้างระมัดระวังในช่วงกิโลเมตรแรกๆ และปรับข้อมูลใหม่เมื่อมีผลการแข่งขันใหม่ๆ เข้ามา