حاسبة مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم هو أسرع رقم فحص شائع الاستعمال لحالة الوزن: الوزن بالكيلوغرام مقسوماً على مربع الطول بالمتر. تقوم هذه الحاسبة بالعمليات الحسابية فوراً بنظامي الوحدات — السنتيمتر والكيلوغرام، أو القدم والإنش والباوند — وتفسّر النتيجة على مقياس منظمة الصحة العالمية الرسمي، من نقص الوزن (أقل من 18.5) مروراً بالنطاق الطبيعي (18.5–24.9) وزيادة الوزن (25–29.9) وصولاً إلى درجات السمنة الأولى والثانية والثالثة.

بدلاً من رقم مجرّد، تحصل على سياق: مقياس ملوّن يبيّن بالضبط أين يقع مؤشر كتلة جسمك أمام كل عتبة، وتحسب الأداة نطاق الوزن الصحي لطولك المحدد — ممرّ الأوزان الذي يضعك بين مؤشر 18.5 و24.9. هذا النطاق غالباً ما يكون أقرب للتطبيق من المؤشر نفسه حين ترسم هدفاً.

تعمل الحاسبة بكاملها داخل متصفّحك: لا يُرسل طولك ووزنك إلى أي خادم، ولا يُخزّن ولا يُشارك. لا تسجيل، ولا جمع للبريد الإلكتروني ولا إعلانات تتظاهر بأنها نتائج — اكتب رقمين، واقرأ الإجابة.

تذكّر أن مؤشر كتلة الجسم هو مقياس فحص على مستوى الفئة السكانية، لا تشخيص. لا يستطيع التمييز بين العضل والدهن ولا يأخذ في الحسبان العمر أو الجنس أو مكونات الجسم — كثيراً ما يسجّل الرياضيون "زيادة وزن" بينما يحملون دهناً قليلاً. استعمل النتيجة منطلقاً لحوار مع مختص رعاية صحية، لا حكماً نافذاً.