Kalkulator BMI

Wskaźnik masy ciała to najszybsza i powszechnie stosowana liczba przesiewowa stanu masy ciała: waga w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu. Kalkulator ten natychmiast dokonuje obliczeń w obu systemach jednostek — centymetrach i kilogramach lub stopach, calach i funtach — i interpretuje wynik w oficjalnej skali WHO, od niedowagi (poniżej 18,5) przez zakres normy (18,5–24,9) i nadwagę (25–29,9) do I, II i III klasy otyłości.

Zamiast samej liczby otrzymujesz kontekst: oznaczona kolorami skala pokazuje dokładnie, gdzie znajduje się Twoje BMI w stosunku do każdego progu, a narzędzie oblicza prawidłowy zakres masy ciała dla Twojego konkretnego wzrostu – korytarz wag, który umieściłby Cię pomiędzy BMI 18,5 a 24,9. Kiedy wyznaczasz cel, zakres ten jest często bardziej praktyczny niż sam indeks.

Kalkulator działa całkowicie w przeglądarce: Twój wzrost i waga nigdy nie są przesyłane na serwer, przechowywane ani udostępniane. Nie ma rejestracji, nie ma przechwytywania wiadomości e-mail ani reklam udających wyniki — wpisz dwie liczby i przeczytaj odpowiedź.

Należy pamiętać, że BMI jest miarą przesiewową na poziomie populacji, a nie diagnozą. Nie potrafi odróżnić mięśni od tkanki tłuszczowej i nie uwzględnia wieku, płci ani budowy ciała – sportowcy często uzyskują „nadwagę”, mając przy tym niewielką ilość tkanki tłuszczowej. Potraktuj wynik jako punkt wyjścia do rozmowy z pracownikiem służby zdrowia, a nie jako werdykt.