Kalkulator BMI
Oblicz swój wskaźnik masy ciała w jednostkach metrycznych lub imperialnych i zobacz swoją kategorię według WHO na skali kolorów, całkowicie w przeglądarce.
🔒 Przetwarzane w całości w Twojej przeglądarce — nic, co tu wpiszesz, nie zostanie nigdy przesłane.
Wynik
Wskaźnik masy ciała to najszybszy powszechnie stosowany wskaźnik przesiewowy dotyczący wagi: waga w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu. Ten kalkulator wykonuje obliczenia natychmiast w obu systemach jednostek – centymetrach i kilogramach lub stopach, calach i funtach – i interpretuje wynik w oparciu o oficjalną skalę WHO, od niedowagi (poniżej 18,5) przez normę (18,5–24,9) i nadwagę (25–29,9) aż do otyłości I, II i III stopnia.
Zamiast suchej liczby otrzymujesz kontekst: kolorowa skala pokazuje dokładnie, gdzie w stosunku do każdego progu znajduje się Twoje BMI, a narzędzie oblicza zakres zdrowej wagi dla Twojego konkretnego wzrostu – przedział wag, który dałby Ci BMI między 18,5 a 24,9. Ten zakres często jest bardziej użyteczny niż sam wskaźnik, gdy chcesz wyznaczyć sobie cel.
Kalkulator działa w całości w Twojej przeglądarce: Twój wzrost i waga nigdy nie są wysyłane na serwer, przechowywane ani udostępniane. Nie ma rejestracji, zbierania adresów e-mail ani reklam udających wyniki – wpisz dwie liczby, odczytaj odpowiedź.
Pamiętaj, że BMI jest przesiewowym wskaźnikiem populacyjnym, a nie diagnozą. Nie odróżnia mięśni od tłuszczu i nie uwzględnia wieku, płci ani składu ciała – sportowcy często uzyskują wynik „nadwaga”, mając niski poziom tkanki tłuszczowej. Potraktuj wynik jako punkt wyjścia do rozmowy z lekarzem, a nie jako wyrok.