ウエスト対ヒップ比の計算機

ウエストヒップ比 (WHR) は、脂肪の量ではなく脂肪が蓄積されている場所を把握するため、体重や BMI だけよりも心血管リスクについてより多くを表す単純な巻尺の数値です。この計算機は、ウエスト周囲長をヒップ周囲長で割ります。両方を同じ単位、センチメートルまたはインチで入力し、性別を選択すると、比率が小数点第 2 位まで表示されます。どちらの測定値も単位を共有しているため、比率自体には単位がありません。 WHR 0.85 は、測定方法にかかわらず、ウエストがヒップ周囲の 85% であることを意味します。

示されているリスクカテゴリは、WHO の 2008 年の専門家協議報告書「腹囲とウエストヒップ比: WHO 専門家協議報告書」に由来しています。男性で 0.90 以上、女性で 0.85 以上の WHR は、中心部 (腹部) の脂肪分布による心血管リスクと代謝リスクの大幅な増加を示します。古典的な「リンゴ」の形は、同じ身体において「洋ナシ」の形よりも高いリスクと関連しています。重量。ガイドラインの検証方法と一致する測定値を得るために、ウエストは肋骨の一番下と腰骨の上部の間の中間点で測定し、ヒップは臀部の周りの最も広い点で測定します。

WHR の結果と並行して、このツールは意図的に別の 2 番目のチェックを実行します。NIH/NHLBI ATP III (成人治療パネル III) の腹囲のみのカットオフです。これは、ヒップの測定値をまったく使用せず、男性の場合は 102 cm (40 インチ)、女性の場合は 88 cm (35 インチ) を超えると心臓代謝リスクの増加を示します。これらは、関連するものの異なるものを測定する、独立して発行された 2 つの実際のガイドラインです。この計算ツールは、一方を選択してもう一方を隠すのではなく、両方を表示します。同じ人物について、一方のパネルが「リスクの増加」と読み取り、もう一方のパネルが「閾値内」と読み取ることは十分に可能であり、その意見の相違自体が、リスク信号が正確にどこから来ているかについての有益な情報となります。

両方の結果を医学的診断ではなく、情報推定として扱います。 WHR や腹囲だけでは、実際の心血管リスクにとって重要な内臓脂肪、家族歴、血圧、コレステロール、血糖値を把握することはできません。いずれかのガイドラインでリスクの増加が示されている場合、または心血管や代謝の健康に懸念がある場合は、単一の巻尺比に依存するのではなく、完全な評価について医療提供者に相談してください。