クラシック ポモドーロ タイマー: 25/5/15
時間指定された作業セッションと自動の短・長休憩により集中力を維持できます。また、静かなビープ音とタブ タイトルのライブ カウントダウンが完了します。
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結果
このページでは、元のポモドーロ テクニックの分割に設定済みのタイマーが開きます。つまり、25 分間の集中作業、5 分間の短い休憩、4 回のセッションごとに 15 分間の長休憩です。フランチェスコ・シリロは、意図的に 25 分という時間を選びました。これは、始めるのに決して困難を感じない十分な短さであり、タイマーが強制的に停止する前に有意義にタスクに取り組むのに十分な長さです。
5 分間の短い休憩は、意図的に短くしています。立ち上がったり、ストレッチをしたり、コップ一杯の水を補充したりするだけで、何をしていたのかを失わずに済むだけです。 4 ラウンドの後に訪れる 15 分間の長い休憩は、本当の回復が行われる場所です。次の 4 ラウンドが始まる前に画面から完全に離れるのに十分な長さです。
この 25/5/15 のリズムは、ほとんどの人が「ポモドーロ」と言うときに意味するもので、これまで集中力の時間を計ったことがない人には最適な出発点です。 [スタート] を押すと、タイマーが作業、短い休憩、長い休憩を自動的に循環し、変化するたびに小さなビープ音が鳴り、ブラウザーのタブ タイトルにライブ カウントダウンが表示されます。