Máy tính BMI

Chỉ số khối cơ thể là số sàng lọc được sử dụng rộng rãi nhanh nhất để đánh giá tình trạng cân nặng: cân nặng tính bằng kilogam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét. Máy tính này thực hiện phép toán ngay lập tức ở cả hai hệ đơn vị - cm và kilôgam, hoặc feet, inch và pound - và diễn giải kết quả theo thang đo chính thức của WHO, từ thiếu cân (dưới 18,5) đến phạm vi bình thường (18,5–24,9) và thừa cân (25–29,9) đến béo phì cấp độ I, II và III.

Thay vì một con số trần, bạn sẽ có được bối cảnh: thang mã màu hiển thị chính xác vị trí chỉ số BMI của bạn so với từng ngưỡng và công cụ tính toán phạm vi cân nặng khỏe mạnh cho chiều cao cụ thể của bạn - hành lang cân nặng sẽ đưa bạn vào khoảng BMI 18,5 và 24,9. Phạm vi đó thường dễ thực hiện hơn chính chỉ mục khi bạn đặt mục tiêu.

Máy tính chạy hoàn toàn trong trình duyệt của bạn: chiều cao và cân nặng của bạn không bao giờ được gửi đến máy chủ, được lưu trữ hoặc chia sẻ. Không cần đăng ký, không nhận e-mail và không có quảng cáo giả vờ là kết quả - nhập hai số, đọc câu trả lời.

Hãy nhớ rằng BMI là thước đo sàng lọc ở cấp độ dân số, không phải là chẩn đoán. Nó không thể phân biệt cơ với mỡ và không tính đến tuổi tác, giới tính hoặc thành phần cơ thể - các vận động viên thường bị ghi điểm 'thừa cân' khi mang ít mỡ. Sử dụng kết quả làm điểm khởi đầu cho cuộc trò chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe chứ không phải làm bản án.